寝違え（ねちがえ）は、寝ている間に体の特定の部位が不自然なポジションで長時間留まることによって引き起こされる、首や肩の筋肉の痛みや運動制限を伴う状態です。これは、一般的に首や肩の筋肉が緊張してしまい、炎症や圧迫を引き起こすことで起こります。整体は、このような症状を改善するために施される治療の一つです。
寝違えの整体は、専門の整体師やカイロプラクターによって行われることが一般的です。典型的な対処法には、首や肩の筋肉を緩め、関節の動きを改善するための手技療法が含まれます。また、適切な姿勢の指導や、日常生活での運動やストレッチのアドバイスも提供されることがあります。
整体による治療は、個々の症状や患者のニーズに応じて異なりますが、多くの場合、数回のセッションを通じて症状の改善が見られます。ただし、重度の症状や他の健康上の問題がある場合は、医師や専門家に相談することが重要です。